Individueel lichaamswerk en therapie

Wat is het?

Lichaamssignalen zeggen meer dan 1000 woorden.

In het lichaam zitten de pijnlijke punten verborgen; naar het lichaam luisteren betekent vaak de pijn en dus jezelf serieus nemen. We zeggen vaak al veel meer hierover dan we soms denken, bijvoorbeeld als je zegt: mijn hart stokt me in de keel, ik voel me belast, ik kan het niet grijpen, ik voel me afgesloten, mijn hart voelt zwaar of mijn voeten willen niet meer.

Wat biedt het je en hoe werkt het?

Het lichaam laat vaak onbewust via spanningen zien dat er iets aan de hand is. Soms is vooral ademen en aanwezig zijn nodig. Bewust ademen en lichaamsgerichte energetische oefeningen kunnen ook wenselijk zijn. Dit vergroot de energie en het brengt innerlijke rust, levendigheid en heling. Soms blijft er een niet logisch of angstig verdedigingspatroon. Dan is het goed hier dichtbij stil te staan en een interventie toe te passen

Een interventie helpt om je gevoel toe te laten. Het is belangrijk om meer met jezelf in contact te komen en bij je pijnpunten & heling te komen. Het verbinden van hart en hoofd helpt  bijvoorbeeld om keuzes te maken. 

Ik start met een gesprek. En kijk dan wat er bij je speelt en wat je nodig hebt bij je vraag of gevoel. Afhankelijk van je vraag maak ik gebruik van één of meerdere interventies en werkvormen. Klik hier voor meer informatie.