Groep Bodywork Leven in je lijf

Wat is het?

Door meer te ademen gaan mensen meer leven. Via gerichte oefeningen ga je je lichaam van top tot teen meer voelen en ontspannen. Hierbij is rust en heling mogelijk op die zaken die bij jou naar boven komen. Je lichaam is een ontdekkingsgebied zodat het mag stromen, voelen en leven. Het accent ligt op zelfinzicht en heling. Naast lichaamsoefeningen gebruik ik deelrondes, adem- en ontspanningsoefeningen, dans, aandacht en humor in deze therapie.

Wat biedt het je en hoe werkt het?

Deze therapie gaat er vanuit dat lichaam en geest één is en dat je ze tegelijk moet behandelen. Er ontstaat veel levensenergie waardoor klachten verminderen. Je krijgt inzicht in de balans tussen de je gedachten, gevoelens en gedrag. Je beweegt van depressie naar expressie. Ontspanning en plezier, ook bij stressgerelateerde klachten. Je komt weer in contact met je innerlijk kind. Je leert je grenzen en je wensen kennen.

Naast deze groepstherapie doe ik ook individueel lichaamswerk, klik hier voor meer info. (hyperlink)

De training is ontwikkeld door Bodymind en samen met collegae doorontwikkeld.

Heb je belangstelling voor de training laat het me dan svp weten, dan kan ik data inplannen voor een groep.